21km - la distanza

mercoledì 12 luglio 2017 - ore 11:21 PM

Preiscrizione

Stasera da solo al Giuriati, nessuno con cui condividere quella che sembra sarà una fatica.
Riscaldamento di 15' che sembrano non passare mai.
Poi parto per i 300, che avveo fatto in serie da 4 con Tommy e Maurizio.
La prendo piano e poi aumento un po', dopo il 4° ne ho ancora, mi sto svegliando, e decido per il 2x6.
62.0, 59.6, 59.5, 58.7, 58.0, 58.1
Santa fontanella per i 6' di recupero e riparto, ma la pausa mi ha tolto un po' di combattività e le gambe sembrano più stanche, ma la testa è buona e fruttifera.
59.5, 56.0, 58.0, 57.9, 59.4, 57.5
Tirano più dei 300 fatti bene che un carro di buoi, per cui mi iscrivo al 3000 di Cernusco, otto anni dopo allungo un filo.

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