21km - la distanza

giovedì 12 ottobre 2017 - ore 10:31 PM

Domenica si va a Malpensare

Un po' di giri campestri finendo gli ultimo due 5.21 e 5.18, solo per scrollarsi di dosso i gruppi di ragazzini irriverenti. Poi una pausa di noia, durata solo 5' per il salvataggio offerto dagli 800/200 di quelli forti: 2.56, 1.04, 2.56.
Finisce qua, rifinitura per il 10k di Cardano dev'essere, gamba che sul finale gira proprio bene.

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